يعتبر عصير الموز والكمثرى من المشروبات الفعالة في معالجة العديد من المشاكل الصحية، مثل عسر الهضم ونقص الماغنسيوم، فضلاً عن كونه مرطباً ممتازاً في الأجواء الحارة.
وفقا لموقع tuasaude، يساعد عصير الموز والكمثرى في ترطيب الجسم خلال فصول الحرارة، كما يساهم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
يتضمن مزيج عصير الموز والكمثرى أليافاً تسهم في تسهيل عملية الهضم، بالإضافة إلى البكتين، وهو نوع خاص من الألياف يعزز الحركة المعوية.
تتمثل أهمية هذين النوعين من الفاكهة أيضاً في تقليل فترة تلامس حمض المعدة مع جدران المعدة، مما يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف أعراض التهاب المعدة.
طريقة تحضير عصير الموز والكمثرى
مكونات عصير الموز والكمثرى:
موزة واحدة
1 كمثرى
كوب من الماء
الثلج (اختياري)
خطوات تحضير عصير الموز والكمثرى:
قم بتقشير الموز وغسل الكمثرى جيدًا.
قطّع الفواكه إلى قطع صغيرة وضعها في الخلاط مع الماء (أو الثلج إذا رغبت). اخلط المكونات حتى تحصل على خليط ناعم. يمكن إضافة العسل حسب الحاجة.
يمكن تناول عصير الموز والكمثرى بشكل يومي للمساعدة في علاج التهاب المعدة.
تعليقات