اكتشف فوائد القرنفل في تخفيف التوتر وعلاج الصداع والديدان

يُعتبر القرنفل من المواد الطبيعية المفيدة في علاج مجموعة واسعة من الأمراض عند تناوله بكمية معتدلة.

ووفقًا لما ورد في موقع “MedicineNet”، نستعرض لكم أهم فوائد استهلاك القرنفل يوميًا.

القرنفل يقي من العدوى

يحتوي الأوجينول (زيت القرنفل) على المكونات النشطة التي تتمتع بخواص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، مما يسهم في حمايتك من العدوى التي قد تسببها الكائنات الحية المختلفة.

كونه مطهرًا، يساعد زيت القرنفل في قتل عدد من أنواع البكتيريا الضارة، بما في ذلك سلالة الإشريكية القولونية المسببة للتسمم الغذائي.

القرنفل ينظم مستويات السكر في الدم

إضافة مستخلص القرنفل إلى نظام غذائي متوازن يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم، مما يكون مفيدًا خاصةً للأشخاص المصابين بداء السكري أو الأصحاء.

يساعد مستخلص القرنفل في تنظيم سكر الدم ويُنصح بتناول من جرام إلى ثلاثة جرامات منه يوميًا لمدة شهر للأشخاص المصابين بالنوع الثاني من السكر.

العناية بصحة الفم

يوفر القرنفل فوائد عديدة للعناية بالفم بفضل خصائصه المضادة للميكروبات، وقد استخدم الأوجينول منذ القرن الثالث عشر لعلاج ألم الأسنان والتهابات اللثة. ورغم أن الأوجينول قد يسبب التهاب الجلد التماسي في بعض الحالات، إلا أنه يُستخدم أيضًا في طب الأسنان الحديث لتخفيف الألم.

القرنفل يخفف السعال

يعمل زيت القرنفل كمقشع ويمكن أن يكون فعالًا في علاج الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي العلوي مثل السعال. يمكنك طحن القرنفل ونقعه في الشاي، حيث تساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تهدئة الحلق والتخلص من السعال.

القرنفل يعزز صحة الأمعاء

بفضل احتوائه على الألياف وخصائصه المضادة للأكسدة، يُعتبر القرنفل عنصرًا غذائيًا مهمًا لصحة الأمعاء حيث إنه يخفف من عسر الهضم ويقلل الغازات. كما أن الأوجينول قد يساعد في تخفيف الألم الناتج عن قرحة المعدة.

تشير الدراسات إلى أن مستخلص القرنفل قد يحسن إنتاج المخاط في بطانة المعدة، مما يساعد في تخفيف آلام القرحة، ولكن يلزم مزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليته في هذا السياق.

يحمي من السرطان

يُحتمل أن يُستخدم الأوجينول كوسيلة للوقاية من سرطان الميلانوما، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن إضافته قد يُثبط نمو الأورام ويساعد في تحفيز موت الخلايا السرطانية.

يعزز صحة الكبد

تشير الدراسات إلى أن الأوجينول المحتوي على مضادات الأكسدة يساعد في حماية الكبد من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد.

يخفف من آثار الشيخوخة

الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة وقد تؤدي إلى تلف الخلايا السليمة وزيادة آثار الشيخوخة. القرنفل غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة، حيث أظهرت الأبحاث أن تأثيرات الأوجينول المضادة للأكسدة أقوى بخمس مرات من تأثير فيتامين هـ.

على الرغم من أن مضادات الأكسدة لا تمنع الشيخوخة تمامًا، فإنها قد تساعد في إبطاء تلف الأنسجة المرتبط بالعمر.

القرنفل يخفف الألم والتوتر

تمتاز خصائص القرنفل المسكنة والمضادة للالتهابات بفاعلية في تخفيف آلام العضلات والمفاصل، إضافة إلى فعاليته في تخفيف صداع الرأس عند استخدام مسحوق القرنفل مع الحليب أو زيت القرنفل.

القرنفل يعزز صحة العظام

بفضل احتوائه على المنجنيز، الذي يتعاون مع الكالسيوم لبناء العظام، يحتوي القرنفل على نسبة عالية من هذا المعدن، مما يعزز صحة العظام وكثافتها.

تشير الأدلة إلى أن الأغذية الغنية بالمنجنيز قد تساعد في الوقاية من هشاشة العظام.

علاج التهابات المسالك البولية

الأوجينول ليس المكون الوحيد المفيد في القرنفل، فقد أظهرت دراسة من شركة Tropical Life Sciences Research أن العناصر المضادة للميكروبات في مستخلص القرنفل الإيثانولي تعالج بفعالية التهابات المسالك البولية، بما في ذلك التهابات المثانة ومجرى البول والكلى.